نسمة قفصية
مرحبا بكم في موقع قفصة فيه كل تاريخ قفصة
نسمة قفصية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

للحصول على عيون صافية

اذهب الى الأسفل

default للحصول على عيون صافية

مُساهمة من طرف senda في الخميس 1 مايو - 15:21

التفاح والجزر لنضارة عيونك


عيون صافية وصحية




هل تشكين من مشاكل في الرؤية وتعب وإرهاق في العيون، ربما أنت بحاجة إلى زيادة رطوبة ونضارة عيونك. وهناك أنواع كثيرة من السوائل التي يمكن أن تستخدم للتخلص من التعب والإجهاد والحصول على عيون صافية وصحية. ينصح الأطباء المتخصصون باستخدام عصير التفاح الطازج، وعصير الجزر الطازج، وماء الورد في عمل مغطس للعيون.


الطريقة:
تضاف ملعقة كبيرة من ماء الورد أو عصير التفاح إلى وعاء مملوء بالماء البارد ويستخدم كغسول للعين، ونأخذ فى الاعتبار النقاط الآتية:

- يمكن الاعتماد على الماء البارد دون أي إضافات لغسل العينين.
- يمكن استخدام محلول ملحى مخفف فى عمل الحمام ويكون ذلك بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى لتر ماء.

وهناك أنواع من الأطعمة تفيد العين مثل البلح، الذي يرطب العين ويضفى عليها بريقاً، وكذلك تناول اللوز والفول السوداني والزبد ومختلف أنواع البذور لاسيما غير المقشرة، والخضراوات الورقية مثل الخس والجرجير والكرنب فكلها غنية بالفيتامينات المفيدة لصحة العين.

وأضاف المتخصصون أن هناك أيضاً فيتامينات مفيدة للعين مثل فيتامين "ب" فهو ضرورى جداً إذا كانت العيون متعبة نتيجة للسهر أو القراءة أو العمل على الكمبيوتر لمدة طويلة، وهو موجود بوفرة فى المكسرات، البقول، البندورة, والخميرة.
senda
senda
 
 

عدد المساهمات : 487
العمر : 25
نقاط تحت التجربة : 9243
تاريخ التسجيل : 27/12/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: للحصول على عيون صافية

مُساهمة من طرف Hadamy في الخميس 1 مايو - 16:05

merci bcp senda pour ce bo sujet
trop cool :rendeer:
بارك الله فيك

Hadamy
 
 

عدد المساهمات : 1351
العمر : 26
المكان : Ici et là-bas...partt
المهنه : élève
الهوايه : euh...rien pour le moment
نقاط تحت التجربة : 9171
تاريخ التسجيل : 17/01/2008

http://www.kasr-medenine.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: للحصول على عيون صافية

مُساهمة من طرف Mayna في الجمعة 2 مايو - 11:14

بارك الله فيك
Mayna
Mayna
 
 

عدد المساهمات : 1562
العمر : 33
المهنه : ممرضة
الهوايه : الرسم و المطالعة
نقاط تحت التجربة : 9481
تاريخ التسجيل : 07/12/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى