الشاى المغربى بعد الفطورفى رمضان

يعطيك الصحة خويا انا نحب التاي الاخضرالمنعنع ونتصوره يجي بنين بالماء زهر
اما باش نصلح معلومة صغيرة
التاي مايجيش بعد الماكلة خاطر فيه مادة التينين اللي تنقص من امتصاص الغذاء
لذا نصيحة التاي نجمو نشربوه بعدالماكلة بنصف ساعة عالاقل.

قال باحثون يونانيون ان بضعة اقداح من الشاي الاخضر يوميا ربما تساعد على منع امراض القلب.

وكشفت دراسة نشرت في المجلة الاوروبية للوقاية من امراض القلب والاوعية الدموية واعادة التأهيل عن مزيد من الادلة على الفوائد الصحية المحتملة للمشروب الذي يرتبط بالفعل بتقليل خطر عدد من السرطانات وحالات اخرى.

وقال شارالمبوس فالشوبولوس اختصاصي القلب بكلية الطب في اثينا في اليونان والذي عمل على الدراسة، ان الدراسة اظهرت ان الشاي الاخضر يحسّن سريان الدم وقدرة الشرايين على الارتخاء.

واظهرت دراسات اخرى ان الشاي الاسود ايضا له فوائد لصحة القلب والاوعية الدموية.

وقال الفريق اليوناني انه يعتقد ان الشاي الاخضر ربما يكون افضل لان به كميات اكثر من مركبات مفيدة يطلق عليها فلافونويدات، والتي يفقد بعضها خلال عملية الاكسدة التي يمر بها الشاي الاسود.

وتوجد الفلافونويدات ايضا في الكاكاو والطماطم والعنب.

وقال فالشوبولوس "بضعة اقداح يوميا ستمثل جرعة جيدة للفرد." مضيفا ان هذه اول دراسة تظهر هذه التأثيرات للشاي الاخضر.

:rendeer: على ما قدمت من نصائح مفيدة