الخس هذا النبات الذي يعرض عنه الكثيرون .....قيمته و فوائده ..

أكدت دراسة إيطالية أن الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات المهمة للجسم ، فهو مقو للخصوبة و الجنس و رمز الخصوبة و التناسل ، الأمر الذي يجعله فياغرا طبيعية للجسم . و يعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل الذي يمنع التشوهات الخلقية للجنين ، و أثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر . و أشار الخبراء في التغذية إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الخارجية غنية بمادة " بيتاكاروتين " و الفلافين المضادات القوية للأكسدة التي تحمي القلب و الشرايين و تكافح الشيخوخة و تقوي جهاز المناعة و تعمل كمسكن و مهدئ . و يحتوي الخس على فيتامينات a - b - c - e ، و غنية بالأماح المعدنية و أهمها الكالسيوم و الفسفور و الحديد ، و لهذا يعتبر مفيدا للصغار و الكبار ، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام و يحافظ على قوة و سلامة الأسنان . و أوضح الخبراء أن الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية و الماء و يرطب الجسم و يقي من تشكل الحصوات البولية و يهدئ الأعصاب و يساعد على النوم كما أنه يمنح البشرة المزيد من النضارة و النقاء .

الله يعطيك الصحة والعافية علئ المعلومات
القيمة أخي درواس ...

Mad

:rendeer:

سبحان الله مع انة تقول في بالك شو الخس عبارة عن اوراق بس كلة فوائد

اشكرك والله معلومات مفيدة

Embarassed

أشكر لكم أحبتي في الله مروركم الذي زين صفحتي .. و لكم مني كل الود و الإحترام . الخس هذا النبات الذي يعرض عنه الكثيرون .....قيمته و فوائده .. Nsaayat609e9d744f

الخس هذا النبات الذي يعرض عنه الكثيرون .....قيمته و فوائده ..

الخس هذا النبات الذي يعرض عنه الكثيرون .....قيمته و فوائده ..

رد: الخس هذا النبات الذي يعرض عنه الكثيرون .....قيمته و فوائده ..

رد: الخس هذا النبات الذي يعرض عنه الكثيرون .....قيمته و فوائده ..

رد: الخس هذا النبات الذي يعرض عنه الكثيرون .....قيمته و فوائده ..

رد: الخس هذا النبات الذي يعرض عنه الكثيرون .....قيمته و فوائده ..

رد: الخس هذا النبات الذي يعرض عنه الكثيرون .....قيمته و فوائده ..