هل انت هادئ ام لا ؟
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
هل انت هادئ ام لا ؟
من طرف nourgafsa الأربعاء 4 يونيو - 23:56
هل انت هادئ ام لا ؟
الى أي حد تستطيع أن تبقى هادئا وباردا أمام ما يغضبك من أقوال وتصرفات
الآخرين؟ هل تفقد أعصابك بسرعة حتى لأتفه الأسباب؟ ما عليكم إلا الإجابة
على الأسئلة التالية وحساب مجموع النقاط لمعرفة درجة ***يتكم!!
السؤال الأول:
أنت في حافلة وأردت الخروج تجد شخصاً عريضاً يقف أمام الباب المخصص للخروج
ويبدو أنه غير مستعد لأن يتحرك جانبا ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في
المحطة التالية.. وأنت:
هدي أعصابك...
أ- تدفعه جانبا لتنزل؟
ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه ؟
ج- تنتظر أن يبادر شخص آخر بمواجهته لأنك لست الوحيد الذي يريد أن ينزل ؟
السؤال الثاني :
أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت.. ويطلب منك رجل أن تسمح له بأن يسبقك لأن معه مشتريات قليلة.. تصرفك سيكون:
أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت ؟
ب- تتركه يسبقك فقط إذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة ؟
ج- تعطيه مكانك ؟
السؤال الثالث :
ارتديت أجمل ملابسك لأنك ستخرج مع أصدقائك .. وبينما تسير للقائهم تمر
سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طيناً من الشارع على ملابسك.. تصرفك سيكون :
أ- تسب وتلعن قائد السيارة ؟
ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء ، قراصنة الشوارع ؟
ج- من حسن الحظ أنك لم تبتعد كثيراً عن المنزل، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك ؟
السؤال الرابع :
لأكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك.. تصرفك سيكون:
أ- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى طبيب نفسي ؟
ب- تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل ؟
ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها ؟
السؤال الخامس :
يغضبك جداً شيء أو شخص ما.. تصرفك سيكون :
أ- تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك ؟
ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه ؟
ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟
لحساب مجموع النقاط التي حصلت عليها نتيجة إجاباتك:
كل اختيار للإجابة ( أ ) تعادل 5 نقاط
كل اختيار للإجابة ( ب ) تعادل 3 نقاط
كل اختيار للإجابة ( ج ) تعادل نقطة واحدة
إذا كان مجموع نقاطك من 5 إلى 11 نقطة :
أنت متحكم تماماً في أعصابك ، تتحاشى الخناقات والاصطدامات ، يراك الناس
هادئاً ومسالماً لا يمكن أن يضايقك شيء أو تشترك في مشادات في المنزل أو
عراك مع أصدقائك وزملائك في المدرسة.
نصيحتنا لك: لا يمكن أن تلغي تماماً عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع
الآخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت
غضبك و***يتك بداخلك..
إذا كان مجموع نقاطك من 12 إلى 18 نقطة:
أنت متزن متحكم في نفسك.. تعرف دائماً أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات
مباشرة.. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك .. أنت معروف ببرود أعصابك
حتى في الحوارات الحامية .. شكراً على مرونتك ومقدرتك على التفاوض .. أنت
تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام .. مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من
الصراعات التي تدخل فيها .. التي تبقى دائماً شفوية وبدون تفجرات..
إذا كان مجموع نقاطك من 19 إلى 25 نقطة :
أنت مندفع جداً .. التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه .. أنت تنفجر غاضباً حتى
في توافه الأمور بدون أن تنجح في التحكم في نفسك.. إذا عارضك الحظ أو
عارضك أحد تبدأ بقذف الأشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به
.. وبعد مرور دقائق قليلة .. تعود هادئاً رزيناً كما كنت من قبل وقد غفرت
تماماً عما فجر غضبك ..
نصيحتنا لك: تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك
الى أي حد تستطيع أن تبقى هادئا وباردا أمام ما يغضبك من أقوال وتصرفات
الآخرين؟ هل تفقد أعصابك بسرعة حتى لأتفه الأسباب؟ ما عليكم إلا الإجابة
على الأسئلة التالية وحساب مجموع النقاط لمعرفة درجة ***يتكم!!
السؤال الأول:
أنت في حافلة وأردت الخروج تجد شخصاً عريضاً يقف أمام الباب المخصص للخروج
ويبدو أنه غير مستعد لأن يتحرك جانبا ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في
المحطة التالية.. وأنت:
هدي أعصابك...
أ- تدفعه جانبا لتنزل؟
ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه ؟
ج- تنتظر أن يبادر شخص آخر بمواجهته لأنك لست الوحيد الذي يريد أن ينزل ؟
السؤال الثاني :
أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت.. ويطلب منك رجل أن تسمح له بأن يسبقك لأن معه مشتريات قليلة.. تصرفك سيكون:
أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت ؟
ب- تتركه يسبقك فقط إذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة ؟
ج- تعطيه مكانك ؟
السؤال الثالث :
ارتديت أجمل ملابسك لأنك ستخرج مع أصدقائك .. وبينما تسير للقائهم تمر
سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طيناً من الشارع على ملابسك.. تصرفك سيكون :
أ- تسب وتلعن قائد السيارة ؟
ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء ، قراصنة الشوارع ؟
ج- من حسن الحظ أنك لم تبتعد كثيراً عن المنزل، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك ؟
السؤال الرابع :
لأكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك.. تصرفك سيكون:
أ- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى طبيب نفسي ؟
ب- تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل ؟
ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها ؟
السؤال الخامس :
يغضبك جداً شيء أو شخص ما.. تصرفك سيكون :
أ- تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك ؟
ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه ؟
ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟
لحساب مجموع النقاط التي حصلت عليها نتيجة إجاباتك:
كل اختيار للإجابة ( أ ) تعادل 5 نقاط
كل اختيار للإجابة ( ب ) تعادل 3 نقاط
كل اختيار للإجابة ( ج ) تعادل نقطة واحدة
إذا كان مجموع نقاطك من 5 إلى 11 نقطة :
أنت متحكم تماماً في أعصابك ، تتحاشى الخناقات والاصطدامات ، يراك الناس
هادئاً ومسالماً لا يمكن أن يضايقك شيء أو تشترك في مشادات في المنزل أو
عراك مع أصدقائك وزملائك في المدرسة.
نصيحتنا لك: لا يمكن أن تلغي تماماً عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع
الآخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت
غضبك و***يتك بداخلك..
إذا كان مجموع نقاطك من 12 إلى 18 نقطة:
أنت متزن متحكم في نفسك.. تعرف دائماً أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات
مباشرة.. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك .. أنت معروف ببرود أعصابك
حتى في الحوارات الحامية .. شكراً على مرونتك ومقدرتك على التفاوض .. أنت
تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام .. مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من
الصراعات التي تدخل فيها .. التي تبقى دائماً شفوية وبدون تفجرات..
إذا كان مجموع نقاطك من 19 إلى 25 نقطة :
أنت مندفع جداً .. التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه .. أنت تنفجر غاضباً حتى
في توافه الأمور بدون أن تنجح في التحكم في نفسك.. إذا عارضك الحظ أو
عارضك أحد تبدأ بقذف الأشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به
.. وبعد مرور دقائق قليلة .. تعود هادئاً رزيناً كما كنت من قبل وقد غفرت
تماماً عما فجر غضبك ..
نصيحتنا لك: تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك
nourgafsa-
- عدد المساهمات : 1037
نقاط تحت التجربة : 13174
تاريخ التسجيل : 13/05/2008
:rendeer:
hani-
- عدد المساهمات : 705
العمر : 29
المكان : sousse
المهنه : طالب
الهوايه : kol mara 7aja
نقاط تحت التجربة : 12596
تاريخ التسجيل : 18/05/2008 -
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى