فوائد الضحك
+15
maazouza
hamoudagafsa
العنيد
nawel
charara
الشروق
ayoub
haykel
scorpion
faten
Iheb
anas ahmed
cowboy
تونسي
Bilel
19 مشترك
صفحة 1 من اصل 2
صفحة 1 من اصل 2 • 1, 2 
فوائد الضحك
من طرف Bilel السبت 29 ديسمبر - 20:38
الضحك مفيد للصحة فهو لا يضفي السعادة على حياتنا فحسب بل على جسمنا ومعنوياتنا
دقيقة واحدة من الضحك تعادل 45 دقيقة من الاسترخاء إذا لماذا نحرم أنفسنا منها؟؟
يوضح الأطباء والمعالجون النفسيون أننا لا نضحك لأننا
سعداء بل نحن نسعد لأننا نضحك فالضحك يساعدنا على نسيان مشاكلنا ولو قليلا
منها أو على وضعها جانبا أو تأجيلها ويعمل الضحك مثل الترياق أو عامل مضاد
للإجهاد والمشاعر السلبية كالغضب والخوف والإحباط والعدائية والخجل
والاكتئاب وهو يشكل العلاج المثالي لكي نشعر أفضل حالا كما أننا يمكننا
الحصول عليه في أي وقت وليس له أي آثار جانبية أو مؤذية.
منافع الضحك كثيرة على جسمنا، حسب مجلة الغذاء الصحي، فلديه التأثير نفسه للمشي
السريع، إذ يعزز استرخاء العضلات ومن يجد صعوبة في الضحك فلقد أنشئت عدة
نواد للضحك تكون رابطا بين الأعضاء المشاركين فالجميع يأتون ليضحكوا معا
وللابتعاد عن القلق والهموم والإجهاد والمشاكل.
فمرحبا بكم في منتدى الجو والتفرهيد
Bilel
دقيقة واحدة من الضحك تعادل 45 دقيقة من الاسترخاء إذا لماذا نحرم أنفسنا منها؟؟
يوضح الأطباء والمعالجون النفسيون أننا لا نضحك لأننا
سعداء بل نحن نسعد لأننا نضحك فالضحك يساعدنا على نسيان مشاكلنا ولو قليلا
منها أو على وضعها جانبا أو تأجيلها ويعمل الضحك مثل الترياق أو عامل مضاد
للإجهاد والمشاعر السلبية كالغضب والخوف والإحباط والعدائية والخجل
والاكتئاب وهو يشكل العلاج المثالي لكي نشعر أفضل حالا كما أننا يمكننا
الحصول عليه في أي وقت وليس له أي آثار جانبية أو مؤذية.
منافع الضحك كثيرة على جسمنا، حسب مجلة الغذاء الصحي، فلديه التأثير نفسه للمشي
السريع، إذ يعزز استرخاء العضلات ومن يجد صعوبة في الضحك فلقد أنشئت عدة
نواد للضحك تكون رابطا بين الأعضاء المشاركين فالجميع يأتون ليضحكوا معا
وللابتعاد عن القلق والهموم والإجهاد والمشاكل.
فمرحبا بكم في منتدى الجو والتفرهيد
Bilel
عدل سابقا من قبل في الإثنين 4 فبراير - 20:45 عدل 1 مرات
Bilel-
- عدد المساهمات : 6203
العمر : 37
نقاط تحت التجربة : 12464
تاريخ التسجيل : 22/10/2007
رد: فوائد الضحك
من طرف تونسي الأحد 30 ديسمبر - 20:13
والله رووووووعة
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*الكلمة الطيبة كشجرة طيبة*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
إنك لا تدع شيئاً إتقاء الله تعالى إلا أعطاك الله عز وجل خيرا منه
تونسي-
- عدد المساهمات : 4967
المكان : GAFSA TUNIS
نقاط تحت التجربة : 18700
تاريخ التسجيل : 07/02/2007 -
cowboy-
- عدد المساهمات : 277
العمر : 35
المكان : قفصة
المهنه : طا لب
الهوايه : رياضة
نقاط تحت التجربة : 12346
تاريخ التسجيل : 31/12/2007
anas ahmed-
- عدد المساهمات : 538
العمر : 26
المكان : حي الشباب
المهنه : تلميذ
نقاط تحت التجربة : 12532
تاريخ التسجيل : 01/12/2007
:rendeer: 
Iheb-
- عدد المساهمات : 4794
العمر : 38
المكان : يا قدام الأورديناتور يا البلاي
المهنه : كواش
الهوايه : ام كلثوم
نقاط تحت التجربة : 12564
تاريخ التسجيل : 14/11/2007
faten-
- عدد المساهمات : 17
نقاط تحت التجربة : 12384
تاريخ التسجيل : 11/12/2007
رد: فوائد الضحك
من طرف scorpion الخميس 24 يناير - 13:55
لضحك هو شكل من أشكال التعبير الذي يظهر خارجياً على الإنسان فى
صورة مرح وفرح. وتتعدد أسباب الضحك، الذي يوصف أيضاً بأنه رد فعل
فسيولوجي نتيجة للمرور بخبرة ما مثل سماع نكتة أو عند سماع مداعبة
... وغيرها من الأسباب الأخرى.
صورة مرح وفرح. وتتعدد أسباب الضحك، الذي يوصف أيضاً بأنه رد فعل
فسيولوجي نتيجة للمرور بخبرة ما مثل سماع نكتة أو عند سماع مداعبة
... وغيرها من الأسباب الأخرى.
scorpion-
- عدد المساهمات : 3286
العمر : 94
المكان : في شارع الزمبراخ
المهنه : مرشد لدي عاملين المطبقة
الهوايه : حل المشاكل
نقاط تحت التجربة : 12707
تاريخ التسجيل : 11/11/2007 -
haykel-
- عدد المساهمات : 569
العمر : 47
المكان : deutschland
نقاط تحت التجربة : 12485
تاريخ التسجيل : 20/10/2007
ayoub-
- عدد المساهمات : 4220
العمر : 35
المكان : gafsa
المهنه : gafsa
نقاط تحت التجربة : 12970
تاريخ التسجيل : 19/02/2007 -
الشروق-
- عدد المساهمات : 115
نقاط تحت التجربة : 12892
تاريخ التسجيل : 03/04/2007
charara-
- عدد المساهمات : 9
العمر : 32
نقاط تحت التجربة : 12106
تاريخ التسجيل : 28/04/2008
nawel-
- عدد المساهمات : 559
العمر : 44
نقاط تحت التجربة : 12707
تاريخ التسجيل : 28/06/2007
رد: فوائد الضحك
من طرف العنيد الثلاثاء 29 أبريل - 14:08
شكرا لك يا بلال
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*الكلمة الطيبة كشجرة طيبة*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
العنيد-
- عدد المساهمات : 5434
العمر : 62
المكان : sousse
المهنه : Fonctionnaire
الهوايه : صدقا لا أعلم
نقاط تحت التجربة : 16555
تاريخ التسجيل : 26/03/2008
hamoudagafsa-
- عدد المساهمات : 40
العمر : 60
نقاط تحت التجربة : 12962
تاريخ التسجيل : 01/03/2007
maazouza-
- عدد المساهمات : 140
العمر : 53
المكان : tunisien in qatar
نقاط تحت التجربة : 12583
تاريخ التسجيل : 30/09/2007
رد: فوائد الضحك
من طرف mira الخميس 26 فبراير - 13:14
يوجد بتونس نادي للضحك تديره السيدة دليلة الغرياني وللمزيد من الإستفادة العنوان الإلكتروني
www.rireentunisie.com
www.rireentunisie.com
mira-
- عدد المساهمات : 56
العمر : 41
المكان : Tunisie
نقاط تحت التجربة : 11524
تاريخ التسجيل : 13/02/2009
رد: فوائد الضحك
من طرف numerique الخميس 26 فبراير - 13:32
حلو برشه ميرا مشكووووووووووووورهmira كتب:يوجد بتونس نادي للضحك تديره السيدة دليلة الغرياني وللمزيد من الإستفادة العنوان الإلكتروني
www.rireentunisie.com
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*الكلمة الطيبة كشجرة طيبة*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
numerique-
- عدد المساهمات : 996
العمر : 53
نقاط تحت التجربة : 13521
تاريخ التسجيل : 02/03/2007
رد: فوائد الضحك
من طرف mira الخميس 26 فبراير - 14:23
العفوnumerique كتب:حلو برشه ميرا مشكووووووووووووورهmira كتب:يوجد بتونس نادي للضحك تديره السيدة دليلة الغرياني وللمزيد من الإستفادة العنوان الإلكتروني
www.rireentunisie.com
mira-
- عدد المساهمات : 56
العمر : 41
المكان : Tunisie
نقاط تحت التجربة : 11524
تاريخ التسجيل : 13/02/2009
رد: فوائد الضحك
من طرف Bilel الخميس 26 فبراير - 14:30
mira كتب:يوجد بتونس نادي للضحك تديره السيدة دليلة الغرياني وللمزيد من الإستفادة العنوان الإلكتروني
www.rireentunisie.com
شكرا على مشاركتك القيمة
و مرحبا بك
في
قسم الجو و التفرهيد
Bilel
و مرحبا بك
في
قسم الجو و التفرهيد
Bilel
Bilel-
- عدد المساهمات : 6203
العمر : 37
نقاط تحت التجربة : 12464
تاريخ التسجيل : 22/10/2007
رد: فوائد الضحك
من طرف mira الخميس 26 فبراير - 14:40
مرحبا بيا بيناتكم و شكرا أخ بلالBilel كتب:mira كتب:يوجد بتونس نادي للضحك تديره السيدة دليلة الغرياني وللمزيد من الإستفادة العنوان الإلكتروني
www.rireentunisie.comشكرا على مشاركتك القيمة
و مرحبا بك
في
قسم الجو و التفرهيد
Bilel
mira-
- عدد المساهمات : 56
العمر : 41
المكان : Tunisie
نقاط تحت التجربة : 11524
تاريخ التسجيل : 13/02/2009
:geek:
Bilel-
- عدد المساهمات : 6203
العمر : 37
نقاط تحت التجربة : 12464
تاريخ التسجيل : 22/10/2007
رد: فوائد الضحك
من طرف scorpion الخميس 26 فبراير - 15:41
mira كتب:العفوnumerique كتب:حلو برشه ميرا مشكووووووووووووورهmira كتب:يوجد بتونس نادي للضحك تديره السيدة دليلة الغرياني وللمزيد من الإستفادة العنوان الإلكتروني
www.rireentunisie.com
:geek:
scorpion-
- عدد المساهمات : 3286
العمر : 94
المكان : في شارع الزمبراخ
المهنه : مرشد لدي عاملين المطبقة
الهوايه : حل المشاكل
نقاط تحت التجربة : 12707
تاريخ التسجيل : 11/11/2007 -
منير-
- عدد المساهمات : 2
العمر : 43
نقاط تحت التجربة : 11484
تاريخ التسجيل : 05/03/2009
منير-
- عدد المساهمات : 2
العمر : 43
نقاط تحت التجربة : 11484
تاريخ التسجيل : 05/03/2009
رد: فوائد الضحك
من طرف samidos الأحد 21 يونيو - 15:08
اضحك لدنيا تضحكلك 
ويضيف العلماء أن الضحك مفيدا جدا
للقلب فقد ذكرت دراسةأمريكية – قام بهاعلماء فى جامعة ماريلاند – أن جرعة
يومية من الضحك تفيد القلب بقدر مشابه لما تقوم به التمارين البدنية، لأنه
يساعد الأوعية الدموية على العمل بكفاءة أكبر
.
وقال العلماء:ان الضحك بانتظام 15 دقيقة يوميا ، مع القيام بتمارين رياضية
لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيا
يحافظ على الأوعية الدمويةفى حالة سليمة مما يقلل من مخاطر الاصابة بأمراض القلب .
ان شاء الله تستفيدوا
ويضيف العلماء أن الضحك مفيدا جدا
للقلب فقد ذكرت دراسةأمريكية – قام بهاعلماء فى جامعة ماريلاند – أن جرعة
يومية من الضحك تفيد القلب بقدر مشابه لما تقوم به التمارين البدنية، لأنه
يساعد الأوعية الدموية على العمل بكفاءة أكبر
.
وقال العلماء:ان الضحك بانتظام 15 دقيقة يوميا ، مع القيام بتمارين رياضية
لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيا
يحافظ على الأوعية الدمويةفى حالة سليمة مما يقلل من مخاطر الاصابة بأمراض القلب .
ان شاء الله تستفيدوا
samidos-
- عدد المساهمات : 563
العمر : 40
نقاط تحت التجربة : 12224
تاريخ التسجيل : 21/06/2009
صفحة 1 من اصل 2 • 1, 2
صفحة 1 من اصل 2
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى