فوائد الضحك

من طرف **Bilel** السبت 29 ديسمبر - 20:38

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

الضحك مفيد للصحة فهو لا يضفي السعادة على حياتنا فحسب بل على جسمنا ومعنوياتنا
دقيقة واحدة من الضحك تعادل 45 دقيقة من الاسترخاء إذا لماذا نحرم أنفسنا منها؟؟

يوضح الأطباء والمعالجون النفسيون أننا لا نضحك لأننا
سعداء بل نحن نسعد لأننا نضحك فالضحك يساعدنا على نسيان مشاكلنا ولو قليلا
منها أو على وضعها جانبا أو تأجيلها ويعمل الضحك مثل الترياق أو عامل مضاد
للإجهاد والمشاعر السلبية كالغضب والخوف والإحباط والعدائية والخجل
والاكتئاب وهو يشكل العلاج المثالي لكي نشعر أفضل حالا كما أننا يمكننا
الحصول عليه في أي وقت وليس له أي آثار جانبية أو مؤذية.

منافع الضحك كثيرة على جسمنا، حسب مجلة الغذاء الصحي، فلديه التأثير نفسه للمشي
السريع، إذ يعزز استرخاء العضلات ومن يجد صعوبة في الضحك فلقد أنشئت عدة
نواد للضحك تكون رابطا بين الأعضاء المشاركين فالجميع يأتون ليضحكوا معا
وللابتعاد عن القلق والهموم والإجهاد والمشاكل.

فمرحبا بكم في منتدى الجو والتفرهيد
Bilel

من طرف **samidos** الجمعة 26 يونيو - 23:01

الضحك افضل علاج لاغلب الامراض Exclamation

:roll:

فوائد الضحك

فوائد الضحك

رد: فوائد الضحك